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昨晚,运动完后,教练带大家一起做舒缓运动,真的挺有效的,这不,第二天起床,基本上一点事儿没有,不会出现全身肌肉酸痛导致起不来床的情况!像之前自己做这么高强度运动,估计第二天早挂了!哈哈哈哈哈!以后,又偷学了几招
昨天电梯坏了爬楼回家早上腿疼得要死
晚上不吃饭运动,可以减肥哟我这几天试试
我昨晚上跑步把脚都磨破了
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