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想减肥？注意吃饭时间！

孔雀蓝

美国索尔克研究所研究人员说，减肥其实没那么难，只要把一天的食物在８到１２小时里都吃完就可以，另外，晚上千万不要吃零食！老鼠实验显示，８小时内把一天油腻食物都吃完的老鼠比摄入同样热量、但进食时间贯穿整天的老鼠苗条且健康。其实，吃什么跟什么时候吃一样重要。

2 条回复: Anna 2014-12-04 16:02

我基本不吃零食为啥还越来越胖啊; 我在海洋馆 2014-12-04 14:52

只有吃饱了才有力气减肥啊

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