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每天都吃一大堆维生素制剂,不太可能有助降低患流感的几率,反而对健康无益。专家表示,从食物中获取营养成份要比吃维生素制剂更有益;不过,维生素D可能是一个例外,有研究显示,65岁以上的老年人每天摄入一些维生素D可以降患流感的几率降低20%。
可以吃点维生素D
看来以后真的不能吃了
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