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减肥攻略10招帮你“少吃点儿”

欣然接受你

1.换一只手吃饭。2.吃点辣椒，帮助提升身体新陈代谢，燃烧脂肪。3.在安静的地方用餐。4.想吃东西时就握拳30秒，有助降低食欲。5.吃带皮苹果。6.早餐可吃甜点。7.每一口嚼15~20下。8.用小盘子、大叉子吃饭。9.别跟吃不胖的朋友吃一样多的食物。10.饭前先喝汤。

1 条回复: 卡哇伊 2016-03-07 17:04

以后要控制一下了

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