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“春天喝粥,胜似补药”。孙思邈在《千金方》中指出,春天饮食应“省酸增甘,以养脾气”。意思是说春天人们要少吃酸味食品,多吃甘味的食品,以补益脾胃。因此在煮粥时候,最好选择山药、大枣等甘味的辅料,待粥熬成后,还可以根据个人口味调入蜂蜜、红糖等。
山药粥不错
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