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春季应多吃深色蔬菜

无力单飞

阳春三月，草长莺飞，各色时令蔬菜新鲜上市，市民迎来“舌尖上的春天”。专家表示，春节应给我们餐桌多些“色彩”，多吃些深色蔬菜。蔬菜的种类有很多，从其外观上可以分为浅色蔬菜和深色蔬菜。经过研究发现，深色蔬菜中的营养价值总体上比浅色蔬菜要高，我们平时认为的深色蔬菜...

2 条回复: 宝贝天性 2016-04-08 15:00

最近喜欢吃水果蔬菜; 信仰 2016-04-08 13:49

春季应多吃深色蔬菜，建议每人每日至少吃蔬菜300-500克，有助于肠道健康哦！

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