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夏天出汗多，喝点酸奶

北冰洋

夏季出汗多，人体容易缺钾，缺钾会导致肌肉疲劳、抽筋、便秘等问题。众所周知，香蕉是含钾丰富的食物，一根普通香蕉含钾422毫克。“雅虎女性网”载文指出，以下4种食物含钾量比香蕉更高。1.鳄梨（又称牛油果）。2.红薯。3.普通脱脂酸奶。4.椰子汁。

1 条回复: 左手牵右手 2016-06-28 13:43

喝酸奶还能抑制出汗哈哈

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