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保持以下五点良好的生活状态，如规律的锻炼、戒烟限酒及合理的饮食等，可以将老痴发病几率推迟10年，患心脏病的风险也会推后6年。1.睡得要好，锻炼不能少。2.吃得要合理，体重不超标。3.戒烟少喝酒，先要护血管。4.勤读书看报，来点“脑部运动”。5.多听听音乐，常开怀大笑。
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