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你有血脂高、胆固醇超标的困扰吗？教你7个降血脂的生活小妙招。①控制饭量。②水果一天吃够5份。③多吃金枪鱼等深海鱼。④全麦食物做早餐。⑤多点豆类，少点土豆。⑥适量运动。⑦饭局能少则少。⑧偏向炖、蒸、煮食物。
平时多吃点清淡的！
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