热得没胃口？夏天可以多吃这些！

奇葩男

①健脾养胃、滋阴补气的食物：
菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊、鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。
②祛暑利湿、清热解毒的食物：
蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、 ​​​​...

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大花猫    2017-07-21 17:43

夏天还是少吃油腻的好

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