饭后7个动作可能伤健康

冰封的心

1.喝浓茶，长期喝会导致缺铁性贫血。建议饭后至少半小时后再饮茶；2.吸烟，吸烟对消化道、呼吸道、肺功能影响最大；3.大量喝水，立刻饮水会稀释胃液，易引发腹胀等不适；4.吃水果，建议在饭后2小时后再吃水果；5.唱歌，易影响消化；6.开车，饭后最好休息半小时后再开车；7.运动，建议饭后休息至少10分钟再进行。

0 条回复

你可以 登录 参与互动，你也可以用以下帐号直接登录

发布信息
相关信息
©2013双井13社区 京ICP备13043818号 北京朝阳政府 | 双井街道办事处 关于我们 社区指导原则 意见反馈 免责声明 联系我们