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雨雪天出行，最好穿防滑鞋，脚底要踩实踩稳，切勿穿硬塑光底鞋、高跟鞋，最好穿上宽松、保暖、防滑的棉鞋。走路时身体略向前倾，如滑雪状；走路时两脚分开，与肩同宽；走路步幅宜小。如万一出现滑倒，尽量顺势倒下，将摔伤可能性降到最低。发生摔倒后，一定不要着急站起来，也别用力按揉，应原地感觉一下自己的伤情，如果意识清醒并且没有严重的问题，自己便可起来慢慢活动。如果感到活动困难，四肢无法正常活动，应求助于路人或是拨打120，及时送往医院进行治疗。
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