广外南社区开展全民健身日主题活动

双井13社区

每年8月8日是“全民健身日”。为推动全民健身运动蓬勃发展、营造创卫的良好氛围,广外南社区开展全民健身日主题系列活动之防跌倒操。

防跌倒操是一系列的运动,通过定期活动加强对老年人跌倒的干预,减少跌倒发生,帮助老年人提高身体的平衡性和下肢力量. 在整个活动过程中,组员们个个精神饱满、热情高涨,认认真真的跟着组长一招一式的学习,对于个别动作要领掌握不佳的组员,组长耐心地手把手教授,直到每位组员都能掌握为止。通过练习可以增强肌肉力量,提高关节灵活性、柔韧性,改善身体的稳定性从而预防跌倒。

此次活动即丰富了社区居民业余文化生活,又有利于居民身体健康素质的提高,有效推动社区居民健身运动蓬勃开展,真正体现居民崇尚健身、积极参与、团结向上、追求健康文明生活、积极创建卫生城区的良好精神风貌。





广外南社区

2019.7.15

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