11月7日下午，2025年第五期“双井大课堂”精彩开讲。双井街道工委书记李桦、办事处主任张久红，朝阳区妇联副主席姬连娣，北京工业大学附属中学教师袁琳，街道其他领导班子成员、相关部室负责人、各社区代表齐聚现场，共赴一场心灵赋能之旅。活动由北京广播电视台主持人马丁主持。
本次活动特邀中国农业大学心理健康研究室主任施钢带来专业分享，聚焦职业压力应对、情绪管理与积极心态建设三大核心主题。主讲人施钢是中国心理学会临床心理学注册系统注册督导师、人力资源与社会保障部培训师资专家库入库专家，还担任多档知名电视节目的特邀心理专家，长期深耕心理健康科普与实践领域，积累了扎实的专业积淀与实战经验。
讲座中，施钢老师以《职业压力应对、情绪管理与积极心态建设》为题，从“应激性压力反应的正常性”“常见压力与情绪困扰”“科学应对职业压力”等核心维度切入，打破大家对压力与情绪的认知误区。他不仅教会现场听众如何评估自身健康状态、识别心理隐患，更分享了闭目养神、适量运动、静心做事等简单易操作的调节方法。
针对基层工作特点，他通过职场常见场景案例，手把手传授“呼吸放松法”“认知重构法”，引导大家建立正向思维，正视压力、接纳情绪，而非压抑情绪。整场分享语言风趣、案例生动，集理论性、实践性、实用性于一体，赢得现场听众阵阵共鸣。
本次“双井大课堂”切实为基层工作者应对工作生活中的压力提供了科学指引，更为大家提升心理健康水平、增强团队凝聚力与精进为民服务质量带来深刻启发。下一步，双井街道将继续以“双井大课堂”为重要抓手，坚守赋能成长、服务群众的核心宗旨，持续推出更多优质主题活动。