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落枕可能人人都遇到过。中医认为，睡眠姿势不当，枕头过高或过低，导致颈部肌肉劳累是主因；其次，露肩而睡导致颈部受凉，筋脉拘挛，也会出现落枕。给大家介绍一招快速缓解落枕——按压“肘髎（liáo）穴”。
愣是没看出来按胳膊内侧还是外侧。。
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