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科学贴秋膘！秋天这样吃健康不长胖

半边天

处暑节气，不少人开始提起“贴秋膘”。贴秋膘并不是贴脂肪，而要按需求补营养：①多吃绿叶菜和橙黄色蔬菜，补充维生素A和B族维生素；②多吃发酵食品，营养易消化；③多吃薯类，补充多种矿物质和膳食纤维…健康贴秋膘，滋补不长胖

1 条回复: 你在我眼里满杨 2016-08-25 10:49

胖这个问题跟体质有很大关系。有的人怎么吃吃什么都不胖。而有的人喝水都会胖

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