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1,土豆和芋头比香蕉更补钾,钾可预防中风,协助肌肉正常收缩,并降低血压。2,丁香和薄荷比红葡萄酒更护心。3,泥鳅比牛奶含钙多,缺钙会导致失眠甚至脾气暴躁。4,绿叶蔬菜比胡萝卜更护眼,有助预防夜盲症。5,甜椒维生素C含量是橙子的2倍多。
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