推荐给考生的早餐食谱

你在我眼里满杨

注意，如果以下食谱中有过敏食物，请不要吃。如果平时不喝牛奶或豆浆，考试期间就也别喝啦，以防出现肠胃不适。喝咖啡可能会引起心慌和尿频，也要谨慎。
1、杂粮粥（米+豆类）、菜肉包子、鸡蛋、牛奶或豆浆、苹果。
2、鸡蛋挂面（鸡蛋、面条、青菜）、酸奶、苹果。
3、炒米粉（米粉、瘦肉、豆芽）、牛奶或豆浆、香蕉。
4、豆沙包或鲜肉小包、小米粥或玉米粥、鸡蛋、牛奶、香蕉或菠萝。
5、全麦面包、鸡蛋、牛奶、番茄。

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