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总是感冒,经常生病?这是免疫力低下在搞鬼!想要提高免疫力,在日常食谱中加入这9种:①酸奶:护肠道;②谷物:抗氧化;③大蒜:抗感染;④鱼贝类:抗病毒;⑤鸡汤:化痰;⑥茶:抗菌;⑦牛肉:补锌;⑧红薯:增强皮肤抵抗力;⑨蘑菇:抗感染。
多吃无益
现在的时代可能有不生病的吗?蔬菜、生擒、海鲜、都是有化学物品的、除了自家种的养的,难免都是还有些。
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