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话题
打磨过于精细的大米，其表层所含的维生素、矿物质等营养物质和膳食纤维往往流失于糠麸之中。蒸饭煮粥时加点豆，如红豆、绿豆、芸豆等，能增加B族维生素和膳食纤维。此外，也可以用糙米、薏米、燕麦、小米、紫米等粗...
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话题
很多情况下，病痊愈时，使用的药物可能不会恰好用完。一些节约的患者，会将它们存起来以备下次使用，但某些情况下，用剩下的药物即使没过期也最好丢弃。已经开了封的药。喝了一半的糖浆、用剩下的眼药水……一些患者...
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话题
①吃盐过多易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更明显，同时皱纹增多。②吃盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。③吃太咸还...
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话题
①5-6点醒了也多睡会；②6点半做伸展运动；③7-8点吃高营养早餐；④10点吃些坚果；⑤11点半-12点半享受“杂牌”午餐；⑥13点睡30分钟；⑦15点晒太阳；⑧16点来杯酸奶；⑨18点-20点与家人...
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话题
长期跟电脑接触后，静电会吸附空中漂浮的尘埃，让脸上越来越脏，还容易长痘。生命君建议大家，使用电脑约3小时后洗把脸，用清水在脸上拍打、擦洗即可。除了清洁面部，还可在每天开机前，用干净的细绒布把屏幕擦一遍...
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话题
感冒之后吃一些葱白能够预防感冒。因为葱白这种蔬菜性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。...
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话题
千万别紧张。只要与前车保持安全车距、慢速行驶，多数情况都可以处理。一旦发生事故，首先要报警，并将事故车尽快移至路边，设立警示标志。如果责任明确，尽量采取快速自行处理。 ...
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话题
康奈尔大学研究人员持续两周观察150名成年男子用餐情况。结果发现，与其他男士相比，同女性一起吃饭的男士，吃匹萨多出93%，蔬菜沙拉多86%。男人吃得越多，表明他越喜欢共同就餐的女性。因为通过多吃食物，...
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话题
尽管全国范围的寒潮蓝色预警解除，但这几天北京的气温持续走低，25号北京又刮起大风，人们感到了更浓的寒意。此外，低温加上路面结冰，滑倒摔跤的人不在少数。提醒大家：要注意保暖，谨防滑倒哦！...
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话题
开车的朋友，有过跟着公交车不知何时刹车的经历吗？最近，银川的部分公交车在车尾处加装LED显示屏，可实时显示行车状态，清楚知悉公交车何时刹车或转弯，大大方便了后方车辆提前做出预判，有效减少车辆追尾和剐蹭...
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活动
015年8月10日上午,九龙南社区携手辖区单位平安银行组织暑期活动。汉督国际斯迈尔齿科，邀请小学一二年级的同学们，了解如何关爱保护自己的牙齿。...
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活动
2015年8月6月，在双井街道宣传科的大力支持下，垂杨柳医院的医护人员来到广外南社区活动室对社区居民开展了科普知识进社区大型义诊咨询活动，来自社区的近50位居民参加了此次活动。
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活动
寻找身边的抗战英雄
今年9月3日是中国抗日战争胜利纪念日暨世界反法西斯战争胜利纪念日70周年。
“掌上双井”发起寻找身边抗战英雄活动正在启动，如果你...
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活动
试吃第9站 食游记 报名开始
1.点击报名，并在评论中输入“你的大名+电话”
2.我们将随机抽取6名试吃员
3.小编将致电！通知！贺喜！
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活动
双井美食试吃第8站
李嘉嘉串串香报名开始
1.将页面分享到朋友圈
2.将转发截图发送回“掌上双井”
3.并输入“你的大名+电话”
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活动
2015年9月22日，在办事处工委、妇联的大力支持下，在河北承德露露股份有限公司的协助下。垂东社区在社区活动室内，开展“中国梦、幸福家”心系社区系列活动暨“家庭营养健康进社区”大讲堂活动。活动特邀蒯老...
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活动
双井街道在乐成广场开展宣传推广“少开一天车，低碳环保行”主题公益活动，发放环保知识手册、进行绿色骑行等活动，以倡导广大私家车低碳出行，为城市环境与交通做出自己的微贡献。
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活动
为了加强居民的低碳环保意识，2015年9月19日，双井街道办事处在乐城广场组织居民开展了“少开一天车、低碳环保行”双井街道2015年无车日主题活动，垂东社区居民、绿丝藤志愿者等，参加了此次活动。此次活...
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活动
2015年9月9日下午2点，双井街道召开党政群共商共治工程楼门级施工项目推进会，会议由社区办吴琼主持，城建科、楼门级项目社区责任人及施工方代表出席会议。
首先，由各个社区的项...
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活动
自2015年8月20日起，随着世锦赛和大阅兵两大重要活动在京举行，九龙南社区各口在边站岗边工作的情况下，分成五组，开始核查辖区各小区企业工会建会情况。针对有能力加入工会，能支付会费的大中型企业，进行依...
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活动
8月14日上午，九龙社区组织青少年们来到苹果二十二艺术街今日陶艺进行陶艺小达人活动，今日陶艺创办人袁亮热情的迎接前来活动的小朋友。来到今日陶艺后经由老师介绍，陶艺有两种制作方法，小朋友们通过自己的理解...
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话题
每天，他们迎接第一缕晨曦，日复一日，无论三伏酷暑或数九严寒。他们，有的在捡垃圾时被撞身亡；有的工作时，被无端殴打；有的因劝阻乱扔垃圾，被言语羞辱......今天，9月14日，有人称为#世界清洁地球日#...
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话题
香山红叶丝巾、故宫人物U盘、“前三门”筷子架……今年的“北京礼物”将由您来票选。第十二届“北京礼物”旅游商品大赛已经启动，公众可通过网络投票选出最具特色的“北京礼物”，这也是“北京礼物”评选大赛第一次...
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活动
对于年轻人来说，使用微信发送语音消息、视频聊天、阅读新闻早已不是新鲜事，但对于不少社区“老爸老妈们”来说，他们对微信也充满了好奇与学习的欲望，正所谓“活到老，学到老”，现如今的“微信”早已不再是年轻人...
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活动
5月已过半，暑假在向我们招手，每逢这个时期，家长们也面临选择的烦恼，如何安排暑假时间，怎样才能让孩子不虚度？
回顾去年暑假，本报面向双井地区招募小记者，组团开展暑期社会实践活...
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活动
长久以来，在双井12个社区活跃着不少摄影达人，他们向本报编辑部投稿，与读者分享在旅行中所拍美景，各社区居委会也常举办摄影课堂，邀请摄影爱好者参加，为了将他们有序组织起来，本报将成立一个面向双井地区的摄...
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话题
5月26日，九龙南社区妇联组织了80余名居民，参加了全国妇联举办的“健康养生及防理财诈骗”讲座。会上通过与居民互动、抢答等多种形式将如何稳健理财、巧妙理财、灵活理财等知识宣传给居民，到场的居民都感觉到...
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话题
机关事业单位建立与企业相同基本养老保险制；实行单位和个人缴费，公务员需缴纳月工资8%；建立职业年金制，公务员按本人缴费工资的4%缴费；逐步实行社会化管理，普遍发放全国统一社保卡；未领够139个月即死亡...
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话题
寒冬腊月跑来百子湾的今日美术馆对面的七对儿重庆火锅。一锅酸菜 香辣鸳鸯锅一锅九宫格，生鸡蛋扣嫩牛肉口感嫩滑。高弹肉肉超大肉片，纹理明显清晰吃着好过瘾。高钙肉肉有了脆骨的加入更质感。太阳花型的太阳肉，鱼...
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话题
计程票价实施后，本市轨道交通日客流下降约80万人次，但乘客出行特征暂无明显变化。1号线、5号线、6号线、9号线、10号线、13号线、昌平线、八通线、4号线-大兴线等7条地铁线高峰依然超饱和。短途和长途...
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话题
在淘宝买东西，下了两个宝贝，却只收到一个，联系卖家，说是漏发了，答应补发，过了三天，没收到，联系卖家，说是下雨，没发货。一怒之下，要求退款。卖家为表歉意，执意要多退5元，俺没要。评论时，给了好评。毕竟...
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话题
【12星座小毛病】白羊—急于求成；金牛—偏爱混乱和堆满；双子—多嘴多舌；巨蟹—热爱甜点；狮子—大喊大叫；处女—挑剔而牺牲小快乐；天秤—购物狂人；天蝎—容易怨恨；射手—心太直口太快；魔羯—为工作丢了生活...
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话题
每天早上7点30分出发，到国贸—大望路—双井等地，限1到2人，都是上班族，不想让车空去空回，给个油钱即可...
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话题
录戏咽炎犯了，去双井药房的途中路过地铁站，碰到路边卖辣卤猪蹄的。我挑了两根刚递给我，嘿！城管来了！执法车停我跟前，小贩估计是怕人赃并获，不敢收钱，骑着三轮掉头就跑！...
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话题
双井富力城下的退役文艺兵，他每天晚上都在义唱，唱自己的歌，唱父爱母爱，他的的愿望是用自己的歌声帮助双井地区的流浪汉找到归宿。晚上路过双井的好心人可以拿上你们的旧衣服捐给他们...
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话题
吃个饭我容易吗我，之前吃出头发也就算了，今天居然吃出块塑料富力城田野家...
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话题
以前好多人天天问我 指甲是哪里做的辣么好看！好东西不忘和你们分享哈哈哈 ！出自 koreabeauti工作室 美甲师父是韩国人 很专业哈哈哈 。地点：北京双井桥南 ...
